|
Kategória: érdekes, ételek, fogyókúra, gondolkodom, videó, vlog
| | Szólj Hozzá
Tag-Archive for ◊ fogyókúrás vlog ◊
19
jan
2015
Fogyókúrás tippek
|
Kategória: érdekes, fogyókúra, gondolkodom, orvos, videó, vlog
| | Szólj Hozzá
Sziasztok!
Új év, új fogadalmak. Nálam sem volt ez másképpen. Talán csak annyival különbözik a többiektől, hogy én nem kezdtem el január elsején. Így még a mákos bejgliket volt időm elpusztítani. 🙂 Viccet félre téve, január 15.-én elhatároztam, most akkor elkezdem már komolyan venni a fogyókúrázásomat. Hogy miért venném komolyan? Azért mert a legutóbbi laboreredményem csapnivaló volt. Az évek során egyre rosszabb lett. A kezdeti magas vérnyomás után a cukrom is kezdett emelkedni. Az évek óta fennálló májfunkcióm is tovább romlott. Szóval most vagy soha, belekezdtem.
Induló érték: 136kg (január 15.)
2014. 11.11.-i laborom katasztrofális értékei:
Éhgyomri cukor: 6,8 mmol/l
HgbA1C: 6.7 %
HgbA1: 8.2 %
Hba1c: 50 mmol/l
Karbamid: 2.4 mmol/l
Májfunkció: GOT: 84 U/l
GPT: 141 U/l
GGT: 128 U/l
Kreatin-kináz: 579 U/l
Koleszterin: 6.09 mmol/l
Triglicerid: 2.40 mmol/l
LDL-C: 4.15 mmol/l
VLDL-C: 0.48 mmol/l
Húgysav: 430 umol/l
Klorid: 101 mmol/l
Vörösvértest: 5.72 T/l
Haematokrit: 0.52 L/L
Haemoglobin: 168 g/l
És, hogy lássátok, hogy valóban komolyan veszem, elkezdtem róla vlog-ot is csinálni. A következő videókban adok fogyókúrás tanácsot és kifejtem, hogy én miként kezdtem el. Jó videózást, ha érdekel, akkor kövess a youtube-on. 🙂
Friss Commentek