19 jan 2015 Fogyókúrás tippek

Sziasztok!

Új év, új fogadalmak. Nálam sem volt ez másképpen. Talán csak annyival különbözik a többiektől, hogy én nem kezdtem el január elsején. Így még a mákos bejgliket volt időm elpusztítani. 🙂 Viccet félre téve, január 15.-én elhatároztam, most akkor elkezdem már komolyan venni a fogyókúrázásomat. Hogy miért venném komolyan? Azért mert a legutóbbi laboreredményem csapnivaló volt. Az évek során egyre rosszabb lett. A kezdeti magas vérnyomás után a cukrom is kezdett emelkedni. Az évek óta fennálló májfunkcióm is tovább romlott. Szóval most vagy soha, belekezdtem.

Induló érték: 136kg (január 15.)

2014. 11.11.-i laborom katasztrofális értékei:

Éhgyomri cukor: 6,8 mmol/l
HgbA1C: 6.7 %
HgbA1: 8.2 %
Hba1c: 50 mmol/l
Karbamid: 2.4 mmol/l
Májfunkció: GOT: 84 U/l
GPT: 141 U/l
GGT: 128 U/l
Kreatin-kináz: 579 U/l
Koleszterin: 6.09 mmol/l
Triglicerid: 2.40 mmol/l
LDL-C: 4.15 mmol/l
VLDL-C: 0.48 mmol/l
Húgysav: 430 umol/l
Klorid: 101 mmol/l
Vörösvértest: 5.72 T/l
Haematokrit: 0.52 L/L
Haemoglobin: 168 g/l

És, hogy lássátok, hogy valóban komolyan veszem, elkezdtem róla vlog-ot is csinálni. A következő videókban adok fogyókúrás tanácsot és kifejtem, hogy én miként kezdtem el. Jó videózást, ha érdekel, akkor kövess a youtube-on. 🙂

10 dec 2014 Szakáll vágás

Sziasztok!

Még november elején elhatároztam, hogy 1 hónapig nem bántom a szakállamat. Ez többé, kevésbé össze is jött, bár az arcomat hetente borotválnom kellett. Így nagyjából emberi formám volt, de aztán december 8.-án nem bírtam tovább, na meg Móni agyon szekált vele. Szóval megváltam a szakállamtól. Na de a nyírás vagyis vágás közben azért eljátszottam a gondolattal, hogy mi lenne, ha csak a bajuszomat hagytam volna meg. 😀 Aztán az egészből csináltam egy kis videót, nézd meg, és röhögj rajtam. 🙂

20 okt 2014 sanyoca79 YouTube lejátszási listák
 |  Kategória: család, érdekes, videó  | Címke:  | Szólj Hozzá

Sziasztok!

Nem rég szétválogattam a videóimat a YouTube csatornámon. Létrehoztam pár lejátszási listát. Ha van kedvetek, nézzétek meg őket.

Kövess a YouTube-on: Itt iratkozz fel!

 

 

21 jan 2014 bye bye Empire Goodgame
 |  Kategória: érdekes  | Címke:  | Szólj Hozzá

goodgame-empire_f1Vannak dolgok, amik néha nehezen mennek. Nálam, az elhatározás gyorsan megvan, de a következő lépés, maga a tett, na az elég nehézkesen megy.

Így voltam ezzel, amikor a címben említett játékot abbahagytam. Még 2012 novemberében kezdtem el vele játszani, és egy jó kis közösség része lehettem. Jó dolog volt ez, amikor az ember kicsit unatkozott, vagy épp valakivel beszélgetni akart, de tudja mindenki, hogy az ilyesfajta játékok olyan módon felemésztik az ember hasznos idejét, hogy utána kész gyötrelem, mire utoléri magát az ember.

Mert az elején csak „megnézem milyen ez a játék” aztán rájön, hogy „jé ezt mindenki tudja játszani, egyszerű és még szép is”, de amikor már nagyon benne van, akkor nem elég a napi 10 perc, sőt az elején emészti fel a legtöbb időt.

Aztán jön az első rubin vásárlás, először csak 1-2ezer forintért, aztán később 10.000Ft-ért, mert most akciós, hiszen 100%-ot kapsz még mellé, azaz fél áron veszed. Aztán már egy hónapba több ilyen vásárlásod is van, és akkor jössz rá, hogy rabja vagy a játéknak. A fejlesztők persze újabbnál újabb dolgokat tesznek a játékba, a tulajdonosok meg dörzsölik a zsíros markukat. Te meg csak játszol vele, és káromkodsz ha épp hétköznap délelőtt frissítenek, és kiléptetnek a játékból a karbantartás miatt. Vagy mert nem jön az építész, és nem tudod fejleszteni az épületeidet.

De igazából akkor vagy a legmegszállottabb, ha már éjjel is felkelsz, hogy megnézd, hogy éppen hogy sikerült a támadásod. Vagy ha már munka előtt, közben is ez megy a háttérben, és 10 percenként szeded az adót.

Szóval nagyon vigyázz, mert hamar megszállott leszel, és nem tudod otthagyni a játékot.

Én most örülök, hogy ki tudtam ebből a játékból lépni, remélem egy idő után mindenki megvilágosodik, és az idejét nem erre fogja elpazarolni, hanem mondjuk értelmes dolgokat fog csinálni helyette.

Aki meg játszik vele, annak további jó játékot! 🙂

Üdv a régi csapattársaknak!

 

 

 

05 jan 2013 Tolkien világa életre kelt a Corvin moziban
 |  Kategória: család, érdekes, események  | Címke: ,  | Szólj Hozzá

Besse Attila és Kiss Kincső interjúja letölthető a lenti linken.
MR1 Kossuth rádióban elhangzott hanganyag a Tolkien világáról.

[audio:https://blog.sanyoca.hu/wp-content/uploads/audio/MR1-Kossuth-Tolkien.mp3|titles=MR1-Kossuth – Tolkien világa]

Tolkien világa – MR1 Kossuth rádió (teljes hanganyag, egybe összevágva)

Ügyesek voltatok!